レッスンで、「並行陣がいいよ」と言われたことはありませんか？
でも実際には、「前に出るのが怖い」「ロブを打たれると不安」「ポーチに出るタイミングがわからない」そんな理由で、並行陣に苦手意識を持つ方も多いのではないでしょうか。
並行陣は、正しく使えばとても有利な陣形です。ただし、メリットだけではなく、気をつけたいポイントもあります。
今回は、大人女子ダブルスの方に向けて、並行陣のメリットとデメリット、そして無理なく取り入れるコツを解説します。

そもそも並行陣とは？

並行陣とは、ペアの2人がネット付近に並んでポジションを取る陣形です。
雁行陣では
・後衛がベースラインでストローク
・前衛がネット近くでボレー＆スマッシュ
という役割分担にでしたが、
並行陣では
ペアが2人ともネット近くで、ボレー＆スマッシュを中心とするネットプレーをする陣形です。

並行陣のメリット

体力を温存できる

並行陣は、ラリーが長く続きにくい陣形です。
ベースライン同士のラリーに比べて、片方がボレーになることもあり、ラリー自体の展開が早まります。
そのため、長いラリーが苦手でも戦うことができます。
また、「ボレーで返球する=ノーバウンドで返球する」と考えた場合、ボールを追う範囲はコート内のみでよいことになります。これも並行陣の魅力です。
大人女子テニスでは、体力配分も大切なポイントですよね。

相手にプレッシャーをかけることができる

並行陣になると、相手は「決められてしまいそう」と感じます。
そのため、「足下に沈めなきゃ」「ロブで抜かなくては」とプレッシャーを感じてミスが出ることがあります。
2人でネット近くにいるだけでプレッシャーになることは、並行陣の強みです。

決定力が上がる

並行陣の一番のメリットは、ポイントを取りやすいことです。
2人ともネットにいるため、
・ボレーで角度をつけられる
・早いリズムで相手の時間を奪える
・スマッシュも使える
といった攻撃がしやすくなります。
後ろから打つストロークよりも、少しでもネットに近いボレーやスマッシュの方が、決定力は高いのです。

風の影響を受けにくい

強風の日、風に翻弄されて、思うようにプレーできなかったことはありませんか。ノーバウンドでボールを処理する難しさもありますが、相手との距離が近くなる並行陣は、ストローク中心の雁行陣より、風の影響を受けにくい陣形と言えます。風が強く、ラリーかしにくい！と感じたら、ぜひネットへ出て、並行陣にチャレンジしてみましょう。

並行陣のデメリット

ポジション感覚が難しい

並行陣では、雁行陣のように「前衛」「後衛」と、2人のポジションがわかりやすい配置になりません。
ボールの位置、相手ポジション取りによって、瞬時に攻守が切り替わります。
その切り替わりを理解していないと、あっさりロブで抜かれてしまいます。
また、クロス・ストレートの配球も、雁行陣のようにはっきり「クロスが主流だ」と考えていては上手くいきません。雁行陣から並行陣へのポジションの切り替えをきちんとする意識が必要です。

ロブをよく上げられる

並行陣になると、よくロブが上がります。「とりあえず時間を稼ごう」「詰められることを防ごう」と、ネットに詰めた1本目からロブが来ることも多々あります。
スマッシュが得意なペアはそれを待っているのですが、スマッシュを苦手としていると、このパターンが一番難しい場面になりますね。イメージしているかいないかでる反応はずいぶん変わります。

狙い過ぎてしまう

並行陣でネット近くにいると、「チャンボールだ！」と感じるボールがごろごろ来ます。
そのため、ついつい決めなくては、エースを取らなくてはと思い、狙い過ぎてのミスが出ます。
「ネットプレーは決める」という考えに縛られていると、起こりやすい問題ですね。
このことは、こちらの記事でも説明していますので、ぜひご一読ください。
「前衛=決める人を卒業する～大人女子ダブルスの前衛の役割」
　

大人女子が並行陣を取り入れるコツ

雁行陣と併用する

最初から、すべてのポイントを並行陣で戦う必要はありません。
短いボールが来た時、相手のセカンドサーブになったら、など、前に出やすい場面で並行陣にするところから挑戦してみましょう。

ロブへの対応準備をしておく

並行陣になると、8割方、相手はロブを使ってきます。
ですから、ぺアの打ったボール、自分の打ったボールが相手にとってどんなボールになっているかをよく見て、次のショットの準備をしましょう。相手がどこにでも打てるような短く、力の無いボールを打ってしまった場合は予測が難しいですが、意外にも、こちらが深く勢いのある「いいボール！」を打った時に、相手が他に選択肢が無くてロブを打ってくる場合があります。これは要注意です！
ペアとも声かけを日常的にするようにして、対応していきましょう。

ぺアのフォローのスピード感が大切

並行陣では、2人の動きがとても重要です。
例えば、片方がチャンスボールに思い切りネットに詰めたなら、もう1人は、ロブを用心して、下がらなくてはなりません。ペアがサイドに厳しく角度をつけたボールを打ったら、ストレートを守らなくてはなりません。
この判断を瞬時にして、そのポジションに入らなくてはなりません。判断が遅れたり、ふと付いていけていなかったりすると、コートに穴が開き、あっさり抜かれてしまうのです。

よくある質問

Q. 並行陣になると攻め急いでしまうのですが？

ボレーのボールが速い、または、角度が付きすぎていると、相手からの返球も厳しく、忙しいラリーになります。ラリーをしている相手の内側のショット(右利きだったら、フォアサイドでのバックハンド、バックサイドでのフォアハンド)へボールを集めると、比較的、厳しい角度にボールがきません。かと言って、きっちりセンターにボールが寄ってしまうと、センターへ厳しいボールが来ます。目安としては、相手の立っている場所あたりへボールを送り、相手と3本以上はラリーする感覚でいきましょう。

Q. ロブばかり上げられてしまい、ばたばたするのですが？

ロブが上がる理由は、①前に詰めすぎている②スマッシュが苦手だと思われている③やむを得ずロブを上げている、といったケースが考えられます。

①前に詰めすぎている→特に「並行陣になった」時に、前に詰めすぎていると、最もロブを上げられやすいケースになります。雁行陣から並行陣に移行する時は、サービスラインを踏んだあたりから様子を見て前に詰めるようにしましょう。

②スマッシュが苦手→決めることはできなくても、まずはスマッシュモーションに入り、ゆっくりでも返球できるように練習しましょう。すぐには解決しなくても、コート上での経験値を積むことが大切です。

③やむを得ずロブを上げている→ボレーのボールが「深い」「速い」など、相手を追い詰めているために上がるロブです。これは、ボレーヤーのボールが原因なのに、それに気づいていないところに問題があります。相手が深いボールに後傾になっている、面を合わせているなど、相手の様子を見ることが大切です。「深いボール」は、ロブを招きやすいもの。実は、サービスラインの少し先あたりに「浅い低めのボール」を送ると、相手のボールが浮きやすくなるということも覚えておきましょう。

まとめ

今回のポイント3つ

1.並行陣は運動量が減らせる大人女子向けの陣形
2.ロブ対策とポジション意識が大切
3.無理せず、挑戦して、プレーに幅を持たせる！
並行陣は、大人女子ダブルスで、とても使い勝手のいい戦い方です。
最初から完璧にできなくても大丈夫。
少しずつ試しながら、自分たちに合った形を見つけていきましょう。
テニスは長く楽しめるスポーツです。
ぜひ他の記事も参考にしながら、女子ダブルスをもっと楽しんでください！